Musik & Gesundheit

Alexander-Technik

F.M. Alexander-Technik ist neben ihrer allgemeinen Bedeutung in der Gesundheitsprävention und der Persönlichkeitsentwicklung eine Basistechnik für Sänger*innen und Instrumentalist*innen. Uschi Hartberger behandelt in ihrem Unterricht den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper in Verbindung mit dem Instrument bzw. der Stimme in Theorie und Praxis am Instrument. Dabei berücksichtigt sie besonders die jeweiligen, individuellen Bedürfnisse, Fragen und Anliegen der Studierenden. Körperarbeit als Selbsterfahrung und als Ausbildung hinsichtlich der späteren Berufsausübung ist ein wesentlicher Bestandteil des Musikstudiums. Hierzu zählen vor allem folgende Themen:

  • der Bewegungsfluss für einen freien Ton und freies Musizieren
  • Fehlhaltungen am Instrument erkennen, verhindern oder abbauen
  • mentales Training und Vorbereitung für Auftritte und Probespiel
  • haltungsbedingten Schmerzen vorbeugen oder diese vermeiden
  • Lampenfieber und andere Blockaden auflösen
  • elementare Grundkenntnisse von Anatomie und Physiologie und deren Bedeutung und Umsetzung beim Musizieren

Uschi Hartberger

Musik & Gesundheit: Alexander-Technik
Gebäude: Hofstallstraße | Raum: H 104